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1、 大运动量训练的捷克运动员拉托佩克(Latopek)在第15届奥运会上夺得万米和马拉松冠军，变速跑的方法随即在全世界推广开来。

2、1960年第17届罗马奥运会采用马拉松训练的新西兰运动员斯内尔和玛吉取得800米、5000米和10000米的好成绩后，新西兰的马拉松训练方式再次得到普及。

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