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1、 你好，吃黑芝麻糊的效果：1。

2、可以滋补肝肾，因为从中医食疗的角度来说，黑芝麻糊性平味甘，入肝肾经。

3、对于肝肾不足者，如头发早白、头晕耳鸣、腰膝酸软、腰腿酸痛、四肢无力等，适当食用黑芝麻糊，可以滋补肝肾，缓解症状。

4、2.可以润肠通便。

5、对于便秘、排便困难的人来说，如果适当食用黑芝麻糊，可以促进排便，通过润肠来缓解便秘症状。

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