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你好！湿指湿为重浊质邪，由阴、湿引起，常呈现以重为特征的临床表现。

如头重身轻、四肢酸痛等。

当外邪侵袭肌表时，若阳陷而不举，则头重如裹。

湿邪阻滞关节，阳气达不到，可见皮肤无情，关节疼痛剧烈。

那么男人除湿气最快的方法是什么呢？1.食用祛湿，如红豆有健脾止泻、利水消肿、薏苡仁利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的作用；2、中药祛湿；3、泡脚去湿，放点艾草，帮助身体祛湿驱寒；4.艾灸祛湿可补阳，解郁祛湿。

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