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1、 您好：孕妇可以吃海鲜，但要适量。

2、海鲜，包括鱼、虾、贝类等海产品，含有丰富的蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等人体所需的营养物质，有利于婴儿和孕妇的健康。

3、尤其是深海鱼，富含不饱和脂肪酸、DHA和牛磺酸，有利于增强孕妇抵抗力，促进宝宝大脑发育和智力发育。

4、但海鲜含有一定量的汞，不建议孕妇食用过多，以免造成重金属中毒，对身体有害。

5、希望我的回答能帮到你。

6、祝你身体健康，生活幸福。

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