大家好,怎样有效预防老年痴呆症，如何有效预防老年痴呆症很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 目前，我们无法预防阿尔茨海默病的发生，但我们可以通过保持健康的习惯来帮助预防。

2、平时可以在家监测血压血糖，遵医嘱使用降压药。

3、不抽烟不喝酒，远离二手烟。

4、此外，还要注意避免接触农药，保护头部，避免头部受伤。

5、我们可以适当运动，控制体重，保证充足良好的睡眠，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。

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