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1、 催乳中的汤类有丝瓜鲢鱼丰胸汤、猪蹄金针汤、排骨汤、乌鸡汤、鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤、木瓜山药玉米羹、栗子桂圆猪蹄汤等。

2、都有有效的催乳作用。

3、生活中要多喝水，补充身体所需的水分。

4、煲汤的时候要以清淡为主，适当搭配饮食习惯。

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