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1、 清洁口腔，保持清洁。

2、日常生活中吃温性食物、流质食物、西瓜。

3、比如把果汁拿出来，含在嘴里。

4、2 ~ 3分钟后，咽下即可饮用。

5、往返效果会更好。

6、此外，还可以用药物补充维生素C等维生素，有利于症状的恢复。

7、另一方面，饮食清淡，避免吸烟，多吃富含维生素的绿色蔬菜和水果。

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