回答1：
我最近在吃Lifespace成人益生菌粉，效果还不错，从而有效缓解便秘和腹泻，我家的媳妇一直使用，效果还挺不错。
回答2：
建议多吃新鲜的蔬菜，水果，适当多吃点粗粮。保证每日饮水量，多运动。可以喝Lifespace成人益生菌粉，益生菌可维持肠道正常菌群
肚子咕噜咕噜响还胀气是怎么回事？
最佳答案回答1：我最近在吃Lifespace成人益生菌粉，效果还不错，从而有效缓解便秘和腹泻，我家的媳妇一直使用，效果还挺不错。 回答2：建议多吃新鲜的蔬菜，水果，适当多吃点粗粮。保证每日饮水量，多运动。可以喝Lifespace成人益生菌粉，益生菌可维持肠道正常菌群
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