大家好,小问来为大家解答以上问题。蛋炒饭的热量高吗，蛋炒饭的热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、关于热量，我们还是不要太在意好了，一切还得我们自己亲身体验的。

2、我们可以计算出食物含有多少多少的热量，也可以根据体重和运动量大致算出消耗了多少多少热量。

3、但这一切都只是个计算用的东西，只在理论上有意义，而在实际上是意义不大的，也根本无法测量与计算。

4、比如说，我们吃了1000卡重量的米饭，可这1000卡的米饭到我们的胃里，我们的胃液根据成分、浓度的不同其分解食物的有效性是不一样的（此处还没有罗列男女老幼、春夏秋冬、早中晚夜、饥饱胖瘦等等对人体分泌消化液的影响），但肯定不是100%的分解，所以基本无法精确测量这1数据。

5、再比如，这1000卡的食物我们的胃里的消化液分解了60%（假设），那么这600卡被分解的食物，我们的肠道吸收能力有多少呢？而根据吸收能力的不同，这600卡肯定也不是100%的吸收，同样也无法精确测量这1数据。

6、还有，有些食物我们基本上是很难消化的，但他们也含有热量，如花生、韭菜、西瓜子等等待等，在我们大便的时候经常能看到它们完好的身影，所以还是自己吃着看吧。

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