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1、不要马上睡觉 要等呼吸完全恢复正常才行 没什么坏影响啦 一样可以达到锻炼的目的 因为锻炼成果不会睡觉而丧失 反而会恢复经历 利于再次运动和巩固跑步的锻炼成果 精神可嘉啊！~。
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不能天天晨跑吗（能天天晨跑吗）
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