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1、 普拉提动作练习图解是教练鲍西亚．佩奇（Portia Page ）的著作。

2、主要通过呼吸、拉伸、弹力带、健身球等运动改善现代工作人员的颈椎、腰椎、肩胛骨等亚健康疾病。

3、全书共11章，详细阐述了普拉提姿势要领。

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