回答1：
你好，万不可手淫。看黄，自毁身心、自毁前程、自毁命运福气，做人一定要堂堂正正，乱来会毁了自己的。

回答2：
多锻炼身体，累了就不想这事了

回答3：
只有自己用勤劳的双手解决

回答4：
第一，如果确实有精神类疾病，请认真对待，配合治疗；、

第二，如果无精神病，请安安心心找个工作，踏实上班，与人接触，找个对象，当所有事情都顺理成章之后，就解决了你的问题；

第三，欲望无法排解，是太无聊所致，伤身体，找个人生目标，去实现他，问题都会迎刃而解