大家好，小科来为大家解答以上问题。新生儿不睡觉怎么缓解，新生儿不睡觉怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

要“对付”一个不容易入睡的宝宝，真的很难。这里提供一些妈妈哄宝宝睡觉的绝招，供参考。

1.创造良好的睡眠环境：白天宝宝睡觉前，妈妈要给宝宝创造一个安静的弱光环境。拉上纱帘，保持相对安静(不是说一点声音都没有，不利于培养宝宝的睡眠习惯，会导致宝宝长大后没有任何声音就睡觉，很容易惊醒)。

2.调节合适的温度：如果室内温度过高，宝宝会感到烦躁，睡不好觉。另外，不要给宝宝穿太多衣服，给他穿舒适的棉服。给宝宝盖一床轻薄柔软温暖舒适的被子，不要太多。可以在房间里放个风扇让空气流通，太热的时候开空调，但是温度要保持在27左右。

3.可以先给宝宝喂一点奶，看看是不是因为饿了睡不着。白天不要让宝宝暴饮暴食：宁可少吃多吃，也要让宝宝因为饥饿而醒来。这可以大大增加宝宝一天醒来的次数。白天累了，晚上自然会睡得很香。如果你觉得宝宝的奶水正常或者有点多，摸摸宝宝的肚子，看看有没有胀气。如果是胀气，轻轻揉揉宝宝的肚子或者抱起宝宝帮你打嗝，让空气出来。母亲应该给婴儿喂足够的牛奶。只要她的宝宝能吃下去，她就能很快把缺失的钙全部补上，这样神经发育的进度就能很快赶上。

4.让宝宝从小养成白天一个人睡觉的习惯：在安排宝宝入睡前半小时，尽量让他安静下来，轻轻地把他放在床上。这个时候，不要摇晃宝宝或者拍打他的身体，让他自己睡，不要养成搂抱的习惯。爸爸可以低声给宝宝唱一些摇篮曲，让宝宝在轻松愉快的氛围中入睡。

5、纸尿裤要勤换：宝宝最好白天用纸尿裤，可以防止宝宝红屁股。如果晚上不尿湿，最好勤换，不要等到尿多了再换。

6.有意识地帮助宝宝训练：改变宝宝昼夜颠倒的现象，白天尽可能专心喝水、换尿布、吃鱼肝油和钙片，晚上尽量减少这些事情，让宝宝睡得安心。

来自妈妈边肖的提示：有时宝宝可能每隔2-3个小时就会有轻微的哭闹或烦躁。这时，家长可以轻拍或抚摸宝宝，使其重新入睡。爸爸，请不要在宝宝哭闹的时候马上哄他、抱他，或者喂他吃东西、喝水。这样会让宝宝误以为晚上做这些事情是可以的，所以会养成晚上睡醒的坏习惯。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。