1、确定报考项目：根据自己的爱好和擅长的领域，选择相应的运动项目，以及根据项目的要求确定所需的基本技能水平。

2、学习训练：选择好运动项目后，需要通过专业训练来提高基本功和技能，达到三级运动员水平，需要有专业的指导和训练，可以报名参加一些专业的训练班或者拜师学艺。

3、参加比赛：除了学习训练，也需要参加一些相应的比赛，提升自己的实战经验和技能水平，比赛的成绩也是取得三级运动员证的重要依据。

4、申请考试：达到相应的要求后，需要通过报名的方式申请参加三级运动员证的考试，可以上网查询当地考试信息，或者咨询当地的体育部门。

5、参加考试：考试前，需要准备好相关的资料和证明材料，并且注意考试的时间和地点，按时参加考试。