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1、 躺着然后做蹬自行车的动作，不过会蛮累的~对我来说挺管用的。
2、有的人说跑步也可以减，但是我跑的肌肉都有了，太可怕了~所以试试这个吧~加油の~o(∩_∩)o...。
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怎么瘦大腿男生（怎么瘦大腿）
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